Лучшие тренировки: Youtube / Apps / ВИИТ

В этом тексте мы собрали ссылки на все тексты с отборными тренировками в Youtube, либо в виде приложений для смартфонов. Чаще всего такие тренировки сделаны в стиле ВИИТ (вот тут подробнее, что такое ВИИТ).

Зарядка / растяжка

Зарядка в постели: 12 видео с простыми упражнениями

Как правильно делать растяжку. 10 видео

Готовые тренировки в Youtube / ВИИТ

Все базовые упражнения с правильной техникой

10 видео высокоинтенсивных тренировок

10 YouTube-каналов с домашними тренировками

Все тренировки Easy Fitness от Дениса Семенихина

Все тренировки Екатерины Усмановой

Фитнес-приложения

Научная оценка 30 бесплатных фитнес-приложений

Расскажите друзьям: