Ксюша Надь
24.07.2018 12:40
Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 к...
Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 кг. По времени
год.
Александр
24.07.2018 12:40
Какие планируются действия для достижения цели? 3 кило в месяц это
много.
Ксюша Надь
24.07.2018 12:43
Да, многовато.но вес в первое время будет скатываться со 100 кг
быстрее, чем к концу периода. Ходьба, присед без утяжеления,
скакалка. Баланс питания.
Ксандровна
24.07.2018 12:43
Самое главное начать действовать, а не просто ставить
цели! Успехов!
Ксюша Надь
24.07.2018 12:44
Спасибо.
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Интересные блоги
13-06-2026
Точно, надо ж курицу купить, и ррр-аф! Большинство...
11-06-2026
Дневник питания за 10.06.2026
Сегодня репетировали танец к выступление. Кажется ...
11-06-2026
Дневник питания за 11.06.2026
Как дела у меня сегодня? Грустно, сонно, устало. П...
Лучшие рационы
