База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Отруби овсяные “Premium”
Витамин B9 (фолиевая кислота)
Шкура свиная сырая (216 кк)
УГЛЕВОД за приём не более
ЖИРЫ за приём
БЕЛОК за приём не менее
ЖИРЫ за день
УГЛЕВОДЫ за день не более
БЕЛОК за день не менее 0,8/кг веса тела
Отруби ржаные/Ого! (270 кк)
СТЕВИЯ сладкая, жидкий подсластитель 1:200 /СмартФит, Томск (0кк)
Псиллиум /шелуха подорожника (42 кк)
Интересные блоги
Счастливчик Джек
29-07-2026
Что скажете? Есть ли в этом рациональное зерно?
5
8
Полина
24-07-2026
Дневник питания за 24.07.2026
▪️ Это было очень здорово! Для первой вылазки с па...
4
6
sera
25-07-2026
Дневник питания за 24.07.2026
Летом легко набрать углеводы выше нормы - сезон лю...
4
2
Полина
27-07-2026
Дневник тренировок за 26.07.2026
▪️Попробовала сегодня гречку с сыром! То ли сыра м...
2
4
Новые рецепты
Мидии под сыром
Автор
Анна
258.7
11.2
21.9
3.7
7
4
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0