Ева
11.06.2023 18:34
3-4 недели на адаптацию к уменьшенным калориям
Первые несколько недель мучилась от сниженных калорий. Теперь
наедаюсь одним вторым на обед. Главное- не сдаваться.
1
Интересные блоги
10-06-2026
Дневник питания за 09.06.2026
▪️Попала под дождь и вымокла до нитки за 3 секунды...
11-06-2026
Дневник питания за 10.06.2026
Сегодня репетировали танец к выступление. Кажется ...
07-06-2026
Итоги месяца
Вчера подводила итоги второго месяца изменений обр...
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Лучшие рационы
