a43G74p

История «Sprinkle Chef» — повара, ставшего мемом

История человека, чье стремление к совершенству в профессии пробило все установленные для него границы и даже вы сейчас узнаете об этом парне из турецкой глубинки.
meryl the best

Красивые женщины старше 60 лет

Нынешние 60 - прежние 40. 60 лет - это середина жизни или даже начало второй трети.
cover bedtime is canceled

Пять разных тренировок, которые можно делать перед сном

Днем не было времени потренироваться? Попробуйте сделать это перед сном.
jtuw4p

Пять простых утренних тренировок, чтобы проснуться

Сделал утром зарядку - весь день гордишься собой. Попробуйте!
СОВЕТЫ

Как начать: 50 советов от «девушек ЗОЖ»

Нельзя просто так прочесть все эти 50 советов (и посмотреть на прекрасные 50 фото) и сразу же не начать заниматься.
stef so cool

Девушка ЗОЖ: Стэфания Тотоло

Итальянка Стефания проживает в российском городе с итальянским названием - Тольятти.
Снимок экрана 2016-12-22 в 10.07.34

Смелые женщины и правда жизни: #cellulitesaturday

Целлюлит есть почти у каждой из нас — и это абсолютно нормально.
photo2708458372

«Когда дыхание растворяется в воздухе»

Книга нейрохирурга Каланити уникальна (неспроста она переведена на 40 языков!) - автор не просто нейрохирург, но и литератор, и писал он ее, зная, что умирает от рака. С разрешения "Эксмо" мы публикуем отрывки из этой пронзительной, интересной и честной книги.
eda628a17e32151fac8ae87b14388198

Как обрести контроль над утренним бардаком

Вы когда-нибудь хотели провести утро продуктивно и с минимальными усилиями с вашей стороны?
Легкий_зож_1

Легкий ЗОЖ #1: почему нужно есть углеводы

Вышла первая серия "Легкого ЗОЖа" - совместного проекта Зожника с Таней Рыбаковой.
realboxing_тренировки дома01_заг

Тренировки дома: вам просто лень

Чтобы начать тренироваться дома, нужно осознать, зачем это тебе, купить немного инвентаря и самое главное - победить лень.
медитация_как_начать

Все о медитации для начинающих: что делать и зачем это тебе

Что такое медитация, какая она бывает, как начать и что скачать, чтобы начать.
дома будущего

Экологичный и автономный дом будущего за $79 900

Компания Nice Architects из Словакии уже начала принимать заказы на эти дома-капсулы со встроенным ветряком, солнечными панелями и системой очистки дождевой воды.
zag zag reading men

Мужчины с большим книжным шкафом

Для некоторых мужчина с книгой в руках - фетиш.
nahim shifrin zozhnik zag

Ефим Шифрин рассказывает о культуризме в его жизни

"Игра с «железом» – это непростая игра, и иногда она сопряжена с риском для здоровья. И мне хочется, чтобы культуристы оставляли ясным мозг и всегда помнили о здоровье".
челендж_кулик

Челлендж: 100 дней ежедневного бега на спор

Сергей Кулик дал публичное обещание о том, что будет бегать 100 дней подряд, а если пропустит любую тренировку, то заплатит 5000 рублей первому, кто это заметит. Вот что из этого вышло.
dancers zozhnik

Танцующие в темноте: 10 фото и 5 видео

Обнаженные танцоры на улицах Нью-Йорка и Парижа.
мифы

10 мифов о силовых тренировках

Свежая пачка мифов о силовых тренировках на разделочной доске Зожника.
Разнообразие

ЗОЖ = Разнообразие & умеренность

Внутри подробнее, почему мы считаем эти два слова - ключевыми в понимании ЗОЖ.
советы

22 идеи для маленьких изменений к лучшему

Небольшие полезные советы по тому, как проще, легче, здоровее жить (и есть меньше калорий).
дешун_ванг

Ван Дешунь: что можно сделать с 40 до 80 лет

Актер, модель, мотоциклист и просто работающий пенсионер в 80 лет.
Fresh-Desktop_Imanuel-Pasaka

Научные факты: почему полезно тренироваться в офисе

Обзор научных исследований, после прочтения которого вы станете чаще вставать со стула.
14619894_10210237340231309_1609986010_n

Ия Першина: «Мы не должны надолго вытаскивать себя из зоны комфорта и становиться рабами целей и задач»

После аварии и полученных впоследствии травм Ия с трудом могла ходить, сейчас она может пробежать марафон, а после - отработать 2-часовую тренировку по карате.
Антон в синей футболке

7 причин бегать снова и снова

Зам.глав.реда maximonline.ru Антон Городецкий написал для Зожника вдохновляющее эссе.
ленивые

10 достойных книг о здоровье #1

Эта статья обращает ваше внимание на 10 полезных книг. А книги - меняют жизни.
strange zozhnik things

«Надо бы заняться здоровьем»: размазываем отмазки

Кладем на наковальню мозга и разбиваем 7 "отмазок". Помогаем лентяям не отвертеться от ЗОЖ.
Tiger Shroff_zozhnik

Красивые мужчины Болливуда

Они танцуют, поют и регулярно ходят в спортзал - это обязательный минимум для героя-любовника в Болливуде.
Nina5

Девушка ЗОЖ: Нина Иванченко

Работа в консерватории в Швейцарии + триатлон в одной красивой девушке.
Лисса_плацебо_механизм_работы

Плацебо и ноцебо: правила самоизлечения

Доктор Лисса Ранкин рассказывает с точки зрения науки, как работает самоисцеление от любого заболевания.
Cody Christian 21

Интересные мужчины младше 23 лет

Вот они - юные герои нашего времени. У них миллионы подписчиков и вся жизнь впереди.
maxresdefault

Больше 2 млн просмотров благодаря 59 читателям Зожника

Инфографический ролик Зожника набрал свыше 2 млн просмотров.
androgini zozhnik

Андрогинные женщины. 34 фотографии

Чтобы быть 100% женщиной, нужно родиться женщиной - вот и весь секрет.
74_летние

Саркопения: чем старше, тем важнее тренировки

Почему чем дальше за 30, тем важнее озаботиться улучшением массы и силы своих мышц.
Розалия

Российские Олимпийцы. За кого болеем в Рио

Российские спортсмены, которые будут биться в Рио за медали.

Страница 1 из 9 1 2 9