Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
02.06.2026 17:34
Дневник тренировок за 01.06.2026
С очередным Летом, друзья! 😊🦋 Пусть оно будет ярким, активным и запоминающимся! ✨🎈
Короткий отчёт за 10 дней отсутствия: тренировки ➕, питание ➖.
В воскресенье самостоятельная отработка на пилоне. Девиз тренировки: "умри, но сделай". Сделала ✔️
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
4
4
Елена RS
02.06.2026 23:58
Полина
03.06.2026 00:31
Рада видеть! ☺️
Какая все-таки воздушная и легкая! Пилон - точно твоя стихия)
Малина
03.06.2026 16:34
Елена RS
, 🤗✨
Малина
03.06.2026 16:36
Полина
, спасибо 😊❤️ Рада, что выглядит воздушно и легко 😊 На деле - больно, тяжело. Иногда бесит 😄 Но, это по любви, совершенно точно 🤗
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Автор
Cat-lix
105.7
14.1
4.3
3
2
2
0
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Кошь
28-07-2026
Очень надо морковки...
..и не только, но морковка ж проще всего...
3
11
Полина
24-07-2026
Дневник питания за 24.07.2026
▪️ Это было очень здорово! Для первой вылазки с па...
4
6
Малина
23-07-2026
Дневник тренировок за 23.07.2026
Социальная версия сама себя не заработает или мысл...
2
6
Полина
31-07-2026
30.07.2026
День без подсчетов. Даже приблизительных. В послед...
2
4