5 свежих историй ДО и ПОСЛЕ
Зожник переводит 5 историй приведения себя в порядок из американского Women’s Health. Мы уже как-то публиковали фотогалерею «103 случая похудения от силовых тренировок«, теперь разбираем новые случаи — подробно. 1. Кристина Тейлор ДО — 172 кг,…
В 60 лет — в профессиональные прыжки в воду
Когда Евгении Степановой исполнилось 60, она решила стать профессиональной спортсменкой. В качестве вида спорта Евгения выбрала для себя прыжки в воду с вышки. И приступила к активным тренировкам — в ожидании международных соревнований. «Пришла в бассейн и решила…
Владимир Яковлев: Как жить, а не сколько?
Вот что я думаю. Что мы, собственно, имеем ввиду, когда говорим «старость»? И почему разрешаем себе так расточительно относиться к этому времени, отдавая его на странные занятия типа «осмысливания прожитого» в кресле перед телевизором. Старость это сколько…
Instagram качка: Усейн Болт
Самый быстрый человек в мире забивает болт на своих соперников, активно тренируется и самостоятельно ведет свой инстаграм. Хусейн Сент-Лео Болт — ямайский легкоатлет, который специализируется в беге на короткие дистанции, шестикратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион…
История проекта YouGifted в интервью с Борисом Мирочником
Борис Мирочник рассказал «Цукерберг позвонит» про свой проект YouGifted — посвященный фитнесу стартап, который объединяет под одним брендом YouTube-канал и тематическое реалити-шоу. ЦП: Расскажите немного о том, кто в вашем проекте фаундеры, какой у вас бэкграунд?…
Правила жизни Арнольда Шварценеггера
ИНОГДА дети подходят ко мне и спрашивают: «Эй, Арни, ты бог?» Обычно я смеюсь и говорю: «Неплохая попытка, но поищите его в другом месте». КОГДА Я ЖИЛ в Мюнхене, я вел ночной образ жизни. Все время проводил с теми, кто просыпался только в полночь — с проститутками, владельцами баров. Моя девчонка была…
Джанет и Алан Мюррей, которые пробегают марафон каждый день
Джанет Мюррей-Уэйклин — 64 года, ее мужу Алану Мюррею — 66. Каждый день, в течение всего 2013 года, они пробегали по марафонской дистанции в 42 километра. 365 марафонов за год или 15 330 километров. Зачем? Чтобы рассказать…
Вим Хоф: «Главное — научиться правильно дышать»
54-летний голландец Вим Хоф может часами сидеть в ледяной воде, бегать босиком по снегу и выдерживать низкие температуры. Он уверяет, что эти способности, а с ними и идеальное здоровье, может приобрести каждый, в любом возрасте. Главное…
Интервью с основателем «Вегетарианской силы» Олегом Смирновым
Недавно в зал «Вегетарианская сила» к Олегу приезжал десант из «Esquire» и «The Village» с целью написать материалы, поэтому мы решили подсуетиться и выкатить интервью с ним раньше этих уважаемых нами СМИ. Олег Смирнов – личность…
История самой возрастной бодибилдерши мира
Мы разыскали это проникновенное видео на сайте prevention.com и перевели для вас историю Эрнестин Шепард, самой возрастной бодибилдерши в мире. «Мне уже давно не нужен будильник для того, чтобы просыпаться. Я встаю каждый день в 2.30 и…
Семейная потеря: 136 кг со всех
Как Габи Роуз, ее муж Дэвид и дочь Рейчел скинули 300 фунтов на троих. Американка Габи страдала от ожирения более 10 лет, когда решила поставить себя и всю свою семью на рельсы похудения. На этом фото, сделанном в…
С чего начать. Пошаговый гид Зожника
С чего начать, к чему быть готовыми, что не забыть, как продолжить и не потерять интерес и как со 100% вероятностью стать красивым, стройным, сильным. Это правда, очень просто. Шаг 1. Мотивация и осознание, что это…
Андрей Чирков: в марафонцы на спор
С финиша своего первого марафона тогда 52-летнего Андрея Чикова увезли на «скорой» — не успел подготовиться. Но лучше с самого начала. В марафонцы спьяну Андрей Чирков стал марафонцем спьяну. Отмечал с американскими коллегами завершение проекта. Не успевал…
Боб Дельмонтек и его «Пожизненный фитнес»
Доктор Боб Делмонтек (Bob Delmonteque) – старейший фитнес-консультант Америки. В возрасте 84 года Боб Делмонтек бегает марафон, проезжает на велосипеде 120 миль, и жмет лежа более чем 250 фунтов (114 кг). Доктор Делмонтек тренировал голливудских звезд,…
Отец и сын Хойты
Расскажу вам, про самого сильного папу в мире — Дик Хойт. По сравнению с ним, я — ничто. 85 раз он участвовал в 42–километровых марафонах, толкая перед собой коляску со своим сыном инвалидом Риком. 8 раз,…
Грета Понтарелли: на пилоне с 59 лет
Грете Понтарелли 61 год. Она появляется перед публикой в блестящем открытом купальнике, подходит к шесту, изгибается, берется за шест руками и легко отрывается от земли. В течение следующих нескольких минут Грета показывает на шесте удивительно сложное и…
Обанкротился и пошёл. Вокруг Земли за 11 лет
Накануне своего 45-летнего юбилея канадец Жан Беливо обанкротился. Чтобы справиться с одолевавшей его депрессией, Жан решил совершить кругосветное путешествие. Пешком. Без денег. Он вышел из дома и отправился в путь. Обогнуть земной шар заняло у него 11…
Железный человек Игорь Гольдман
Игорь Гольдман начал заниматься спортом, когда ему было 65 лет. Сейчас ему 78, он ставит мировые рекорды в жиме штанги, а в свободное от соревнований время руководит биотехнологическим центром. Игоря Гольдмана называют «железным человеком», и не зря. Когда Гольдману…
Вековой бегун Фауджа Сингх
Фауджа начал бегать, когда ему было за восемьдесят. Незадолго до этого он овдовел и переехал из индийской деревни к своему сыну в Лондон. Сидеть целыми днями дома бывшему фермеру показалось неполезным для здоровья, а кроме того, депрессивным….
Как начать менять себя. С гирями или без них
Пора менять жизнь? Сейчас проверим, готовы вы к этому или нет, и какие стадии надо пройти, чтобы похудеть, начать тренироваться с гирями или просто вести здоровый образ жизни. Когда я несколько лет назад училась, большую часть…
