Кола с клетчаткой: попытки стать «здоровым» напитком
Компания Coca-Cola запустила версию своего напитка Coca-cola Zero с добавлением в банку 5 граммов декстрина (одна из форм пищевой клетчатки). Pepsi сделало это еще раньше. Компании заявляют, что такая кола — уменьшает всасываемость жиров. Напиток продается с…
Почему «зелёнкой» пользуются только в России и СНГ
Зелёнка (она же «бриллиантовый зеленый») – антисептик, широко распространенный на просторах бывшего СССР. Больше в мире его нигде не используют. Да и в России – не всегда по назначению. Откуда появилась зеленка? Бриллиантовый зелёный впервые был…
Фитнес 2.0: групповые занятия по сну
Усталость, стресс, проблемы с психикой? Быть может полезнее поспать, а не напрягать тело тренировками? Один из фитнес-залов в Великобритании предлагает групповые занятия: 15 минут растяжки + 45 минут сна. Такой тип «нагрузки» (или восстановления?) предлагается в David…
Морган целый год не удаляет волосы с тела. Социальный эксперимент
Фитнес-блогер Morgan Mikenas решила не брить ноги (и вообще любые волосы на теле) в течение года с целью продвижения естественной красоты. Когда Морган было 11-12 лет ее дразнили в школе за волосатые ноги. Вот что говорит…
10 самых дурацких фитнес-лозунгов
Фитнес-авторы, тренеры и эксперты выбрали самые дурацкие (на их взгляд) фитнес-лозунги, а Зожник перевел. 1. No pain — no gain Эрик Кресси, тренер-силовик, специалист по спортивной подготовке о лозунге NO PAIN — NO GAIN («Нет боли –…
Ягодичные импланты наступают
Эксперт в фитнес-индустрии Джон Романо написал для T-Nation текст о нашествии искусственных ягодиц. За последние 3-4 года количество операций по наращиванию пятой точки выросло в 3-4 раза. Совсем недавно Зожник публиковал статью об изменениях канонов красоты за…
Неписаные правила поведения в спортзале
Главный тренер проекта Nerdfitness.com написал о том, как вести себя в спортзале, чтобы не насылать на свою голову негатив. Зожник перевел эти негласные правила. Я работаю тренером уже более 10 лет, а сам тренируюсь в разных залах в два…
7 стадий погружения в ЗОЖ с точки зрения полки
Многие помнят наш шутливый и меткий (на самом деле, мы скромные) текст «10 стадий погружения в ЗОЖ«. Мы продолжаем раскрывать наше видение здорового образа жизни, на этот раз через призму кухонной полки. Стадия 0 Кофе + пирожок….
35 фото: техника безопасности
По оценкам Международной Организации Труда около 2,3 млн. мужчин и женщин ежегодно погибают в результате несчастных случаев на рабочем месте или связанных с работой заболеваний – в среднем умирает 6 000 человек ежедневно (!) Всего же…
Как замаскировать куриную грудь под нормальную еду. Рецепт.
Возьмите курицу за грудки. Встряхните её и пригрозите «Ну, я тебе сейчас покажу!» Не увлекайтесь! Есть риск, войдя в раж, разметать тушку на атомы. Отделите грудь от курицы. Можно купить уже ампутированную, но тогда вы лишитесь…
Фитнес-тренажеры. Начало
Шведский физик и изобретатель Густав Зандер изобраел в конце 19 века так называемую «механотерапию» — фитнес с помощью вот этих сложных механизмов. Доктор Зандер выявил взаимосвязь между ростом мышц и работой с подобными механизмами в…
Sappee: как кататься 3 дня за 100 евро
Зожник побывал в волшебном Sappee — небольшом финском горнолыжном курорте в 250 км от границы с Россией (в 6 часах езда на машине или 430 км от Санкт-Петербурга). Расскажем обо всем по порядку и в картинках. Добраться до…
48 лучших картинок из папки «Разное» за 2016 год (18+)
За истекший год для редакционных целей Зожника мы успели насохранять много классных, смешных (и совсем не смешных) картинок, которые так и не нашли свое применение в качестве подборок или иллюстраций для материалов. Но мы все равно решили…
Может ли фальшивая улыбка улучшить настроение?
Выражение лица может много сказать о нашем внутреннем состоянии – по лицу мы легко определяем, хорошо ли человеку, плохо ли, зол ли он на кого-нибудь или чем-то обрадован. Однако в конце XX века в психологии появилась…
Шнобелевскоя премия 2016. Видео и ссылки на исследования
22 сентября в Гарварде состоялась 26-я церемония вручения Шнобелевской (Игнобелевской) премии. В отличие от премии Нобелевской — эта премия присуждается за самые странные, бесполезные и порой смешные научные работы. В духе самой премии и призы —…
Трамп и ЗОЖ: «Самый здоровый президент США» не тренируется и весит 106 кг
Поскольку выборы в США занимают умы всего мира (и не надо лукавить, что «непонятно почему», все же речь идет о ведущей экономике мира), мы решили выяснить как мистер Трамп относится к ЗОЖ. Во время предвыборной гонки…
10 мифов о силовых тренировках
Фитнес-эксперт Сергей Струков перевел текст о самых распространенных мифах о силовых тренировках с сайта ideafit.com, а мы расцветили каждый своими комментариями. Оказывается эти мифы — вполне себе международное явление. Несмотря на то, что большинство любителей грифов и гиперэкстензий…
12 счастливых историй с рентгеновскими снимками
Невероятно, но все люди, просвеченные рентгеном на этих кадрах, выжили и полностью восстановились. 1. Кулон со Спанчбобом, случайно проглоченный неудачливым жителем Саудовской Аравии. 2. 30-летняя больная булимией жительница г. Атланта случайно проглотила столовый нож, демонстрируя своим…
От собаки Павлова — к шокер-браслету Pavlok
У нас с вами всего 2 руки и на каждой весьма ограниченное место для гаджетов. И в последнее время конкуренция за место на вашей руке значительно усилилась. И вот новый претендент: Pavlok устройство, которое поможет вам с борьбе…
Как это было
«Жить стало лучше, жить стало веселей» — говорили даже в самые жуткие времена. И это правда, жизнь человечества движется в хорошую сторону: достаточно посмотреть на эти фото: как лечили и что вообще делали. Причем, не только у нас, везде…
