Сколько можно пить сладкой газировки без вреда для здоровья?
Мы попросили врача Артемия Охотина рассказать, сколько можно выпить сладких газированных напитков без вреда для здоровья. Кола (не бренд, а тип напитка) правда может проделать дыру в желудке? Нет. То, что кола может разъесть стенку желудка…
Как проверяют эффективность лекарства
Наука не стоит на месте, прогресс идет семимильными шагами — вот это вот всё. В дебатах Анатолия Чубайса с Алексеем Навальным снова возник спор об эффективности кагоцела — одного из самых популярных российских лекарств от гриппа…
Почему люди боятся ГМО
Понятный текст о самой главной страшилке нашего времени. Что такое ГМО? Если совсем коротко, то это организм, свойства которого были изменены с помощью генной инженерии. Генная инженерия применяется во многих сферах — например, с ее помощью…
Почему гомеопатия не работает
Врач Артемий Охотин объясняет, что такое гомеопатия, и почему вокруг этой темы возникают такие споры. Что такое гомеопатия? Это метод лечения, придуманный разочаровавшимся в медицине немецким врачом Самуэлем Ганеманом в конце XVIII века. Скепсис Ганемана по…
Секрет вкуса картофеля фри. Лонгрид
Посетители, конкуренты и даже ресторанные критики всегда хвалили вкус картофеля фри из McDonaldʼs. Даже Джеймс Бирд , «отец американской гастрономии», любил его. Пятая глава книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» Его особенный вкус не зависит от сорта…
Как живут и что едят балерины
Прима-балерина Михайловского театра Екатерина Борченко о любимом коктейле, мороженом и других удовольствиях. Екатерина — заслуженная артистка России. В 2000 году окончила Академию русского балета им. А. Я. Вагановой. В 2000–2003 годах — солистка Московского академического музыкального театра…
Как устроен мозг чемпиона
Это материал итальянского психолога Луки Мадзуккелли о профессиональных спортсменах. Однако, нам кажется важным, чтобы его прочитали и любители. Да, у вас не стоят на кону золотые медали и мировые рекорды, и вообще планки совсем иные: позавчера…
Тренер Анна Мороз: «Упереться рогом, пахать до победного — и победить!»
Построение собственного тела — занятие увлекательное. Но насколько результативным оно может быть и в каких случаях? Об этом мы спросили эксперта PROFI.RU, кандидата в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу, первую в России женщину, получившую официальный…
Бариатрический хирург о морбидном ожирении
Евгений Зорин, к.м.н., врач-хирург, бариатрический хирург ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России рассказывает об ожирении. Проблема ожирения входит в топ-обсуждаемых тем. С одной стороны, мы наблюдаем тенденцию повального увлечения спортом и перехода на здоровое питание, с другой…
Таня Рыбакова: как сбросить 55 кг и стать известной
На пути из Финляндии в Питер, мы подловили Таню Рыбакову в промежутке между ее работами, чтобы расспросить как она заработала на квартиру в центре Санкт-Петербурга и Mercedes-Benz. Но обо всем по порядку. Таня Рыбакова – та самая…
Как защитить спину от травм и возрастных проблем
Опытный и популярный тренер из Мельбурна по имени Эндрю Рид, написал подробную инструкцию по восстановлению после легких травм спины. Возрастные дегенеративные изменения — очень серьезная проблема для спортсменов. Конечно, существуют те, кто утверждает, что в свои…
Мозг на пенсии: что происходит с мозгом при старении
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышел перевод книги Андре Аллемана «Мозг на пенсии». Издательство предоставило возможность Зожнику опубликовать из книги интересные отрывки и факты, а полную версию вы можете получить тут. Человечество стареет Многие полагают,…
Плюс-сайз модели на обложках американских журналов
Движение body positive в США на подъеме. Sport Illustrated Swimsuit Edition выпустили в феврале обложку с моделью, боди-активистом и дизайнером Эшли Грэхем, Women’s Running также вышел с plus-size моделью на обложке. А это обложка того самого…
Формирование новых привычек. Лайфхаки
Перед вами 7 советов от Полины Рычаловой. В прошлом Полина руководитель функции обучения и развития в бизнес-организациях, в настоящем — мама, бегунья-ультрамарафонец, блогер, эксперт по обучению бегу, начинающий предприниматель, автор идеи и со-основатель Tender Bean, Selfmama…
Активные выходные в Финляндии. Часть 2: Вуокатти
Первую серию отчета смотрите тут, а можете не смотреть и сразу листать дальше! Вторая часть нашего путешествия прошла в Вуокатти — спортивно-оздоровительном центре в самом сердце Финляндии. А сердце у Финляндии, судя по карте, вот тут: Вуокатти —…
Безопасны ли татуировки для здоровья?
Фраза из журнала Esquire о том, что повторные сеансы тату тренируют иммунитет, заставила редакцию Зожника заинтересоваться, насколько татуировки безопасны для здоровья. Собственно, речь идет об исследовании в котором группа ученых из университета Алабамы выяснила, что повторные сеансы татуировок напрямую…
Серотонин может вызывать депрессию
Психологический эффект «гормона счастья» зависит от того, на какие нейроны он подействовал. Нейромедиатор серотонин часто называют «гормоном счастья». Такие молекулы, как серотонин, используются для передачи нервного импульса между нервными клетками, и давно замечено, что хроническая нехватка…
Лайл МакДоналд о зоне гипертрофии
Зожник представляет перевод новейшей статьи Лайла МакДоналда, в которой он рассуждает, существует ли особая зона гипертрофии, которая максимально «растит» мышцы. Материал представлен от первого лица с сохранением авторского стиля Лайла. В середине девяностых я был выпускником…
Активные выходные в Финляндии. Часть 1: Tahko
В марте команда Зожника высаживала десант на сноуборды, снегоходы, сёдла, снегоступы, собачьи упряжки, в Финляндии и мы остались в полном восторге от этой гастрономической, гостеприимной и полной активных развлечений страны. Перепады высот в Финляндии Если вы не…
Как оторваться от планшета с помощью Angry Birds
Совладелец нескольких парков Angry Birds в Финляндии Юха Тансканен поделился главной идеей парка — она как раз в слове «activity»: все развлечения в парке предполагают физическое движение и активность. Мы побродили по самому большому в мире (Angry Birds Activity…
