30 бородатых и накачанных мужчин
Согласно Википедии «борода является одним из мужских вторичных половых признаков, обусловленных наличием тестостерона». А если добавить тестостерона, который выделяется организмом во время силовых тренировок, получается вот такая взрывоопасная смесь. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9….
Веселенькие леггинсы и тайтсы, которые вы можете купить прямо сейчас
Мы не думаем, что глядя на них вы и окружающие начнете неистово хохотать и бить себя руками по бедрам, но расцветочки у этой одежды и правда жизнеутверждающие. Начнем с чего-то попроще: леггинсы с динамичным рисунком и…
Алкоголь не убивает клетки мозга
Нет, сенсаций никаких не будет: неумеренное употребление алкоголя приносит вред организму и часто немало других проблем — это знают даже дети. Однако далеко не все, что приписывается «зеленому змию» — правда. Спиртное убивает клетки мозга —…
9 фактов о крови, которые вы могли не знать
У кого существует больше типов крови, чем у человека, и почему разные группы крови нельзя смешивать? Факт о крови №1 Карл Ландштейнер открыл группы крови в 1901 году, наблюдая, как сворачивается кровь разных людей при смешивании….
Боль в пояснице. 15 самых частых вопросов и ответов
Этот пост нейрохирург Алексей Кащеев опубликовал на своей странице в Facebook. Алексей — тот самый врач из научного центра неврологии РАМН, который опубликовал переписку с журналисткой LifeNews. Пост для пациентов. Боль в пояснице. Часто задаваемые нейрохирургу…
Смартфоны смогут диагностировать рак и папилломавирус
Исследователи создали специальное устройство, которое закрепляется на камере смартфона и в течение 45 минут выявляет в тканях человеческого организма следы рака или папилломавируса. Статья, появившаяся в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, описывает изобретение…
Чем опасны трансжиры?
Одна из самых серьезных «страшилок», связанных с пищевой химией, — трансжиры. Химик Сергей Белков развернуто рассказывает о том, чем же опасны трансжиры. Жир — это необходимый, богатый энергией и очень вкусный компонент питания. Сегодня, правда, его…
Что такое «перетрен» и почему это очень опасно
Что такое «перетренированность» (или в простонародии «перетрен») и насколько это опасно для здоровья. Переутомление, перенапряжение и перетренированность — не путайте Во время обычных тренировок ваши мышцы работают и утомляются – их работоспособность снижается, вы сами чувствуете себя…
О вреде бега и пользе холестерина
Научно-образовательный проект ТАСС «Чердак» опубликовал 8 утверждений о здоровом образе жизни, которые посчитал опровергнутыми или пересмотренными врачами. 1. «Уровень холестерина должен быть низким» Сегодня специалисты говорят об уровнях «хорошего» и «плохого» холестерина в крови. Конечно, хорошо, когда…
Дмитрий Шапошников о сообществе ru-healthlife
Один из модераторов великого и могучего сообщества в livejournal.com, практикующий тренер и основатель собственного ЗОЖ-сайта Дмитрий Шапошников ответил на вопросы Зожника. Дмитрий, помнится, раньше ru-healthlife держалось в самом топе всех жж-сообществ. Расскажи про его историю. Смогу описать только…
Найден способ «починки» нейронов при рассеянном склерозе
Ученые заявили, что обнаружили два лекарственных препарата, которые способны восстанавливать миелиновую оболочку нервных волокон, а значит, могут быть использованы для лечения рассеянного склероза. Рассеянный склероз — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором происходит одновременное поражение нескольких…
Фантастические фитнес-гаджеты
Индустрия фитнеса точно так же не стоит на месте, как и любая другая. Мы собрали интересные высокотехнологичные гаджеты, редкие из которых доехали до наших фитнес-залов или улиц. Fliz Bike Это концептуальный велосипед Fliz от немецких веселых ребят получил…
Девушка ЗОЖ: Валерия Поклонская
Сегодня на наших web-страницах — президент федерации пилонного спорта, мама троих детей, режиссер массовых праздников и студент НГУ им. ЛЕСГАФТА, жительница отечественного туманного альбиона Валерия Поклонская. Коротко о себе и не забудь про достижения и регалии. 28…
Лучшие беговые кроссовки 2015 года
Зожник перевел этот рейтинг от американского издания The Runner’s World, однако найти эту красоту в российских интернет-магазинах пока очень сложно, видимо, распродают предыдущие коллекции. За рубежом эти кроссовки стоят в среднем от $100 до $180 за…
Десять профессиональных триатлетов. Фотоподборка
Посмотрите, как выглядят люди, которые проплывают 4 км на открытой воде меньше, чем за час, проезжают 180 км на велосипеде меньше, чем за 4 ч 40 минут и пробегают марафон быстрее 3 часов. 1. Себастьян Кинли…
33 фитоняшки. Серия 23. Спортсменки
1. Слоан Стивенс, теннис 2. Кийра Корпи, фигурное катание 3. Салли Фицджиббонс, серфинг 4. Стефани Райс, плавание 5. Мишель Дженнеке, бег 6. Алекс Морган, футбол 7. Антония Мисура, баскетбол 8. Марта Менегатти, пляжный волейбол 9. Сания Мирза, теннис 10. Александра Саитова,…
Изменяет ли наше тело наш разум?
Мы знаем, что наш разум изменяет наше тело, но изменяет ли наше тело наш разум? И когда я говорю о разуме в случае с чувством силы, что я имею в виду? Важные жизненные трюки. 0:11 Для…
Основатель JustMe.club рассказывает об онлайн-фитнесе
В океане приложений для гаджетов не могло не появиться предложение услуг онлайн фитнес тренинга. Зожник разыскал и подробно расспросил владельца одного из стартапов в этой нише Евгения Ломоносова, который планирует вложить в проект от 5 млн рублей. …
Как и из чего делают растворимый кофе?
Вокруг растворимого кофе ходит много мифов, а главный вопрос, ответ на который знают только производители, остаётся открытым: из чего делают растворимый кофе на самом деле? Насколько он натуральный и каким образом получается порошок или гранулы? Как…
Татьяна Прокофьева о минимальном проценте подкожного жира
Татьяна Прокофьева — сама в прошлом выступающая спортсменка и неоднократная чемпионка в категории «фитнес бикини» рассказывает читателям Зожника о том, какой минимальный процент жира в женском организме можно считать нормальным. Для многих тренирующихся девушек, физическая форма «фитнес-бикини» уже давно…
