Дмитрий Петухов о виндсерфинге, кайтсерфинге и вейке
Дима Петухов — один из основоположников виндсерфинга в России, стоявший у истоков основания одного из культовых для кайтеров, вейкбордеров и виндсерферов мест — «Акватории лета» в Ейске и Акватория Лета в Завидово – рассказывает Зожнику обо…
SmartReading: Дэвид Рэндалл «Наука сна»
Саммари на книгу Дэвида Рэндалла «Наука сна», предоставленная проектом SmartReading, специально для читателей Зожника. Введение Как спали наши предки и чему мы можем у них поучиться? Почему множество великих открытий было совершено именно во сне? Скрываются ли…
Натуральные способы повышения тестостерона
Тестостерон – это гормон, который ассоциируют с большими мышцами, силой и сексуальным драйвом. Неудивительно, что повышение этого мужского гормона – вечная тема в мире фитнеса и бодибилдинга. В этой статье мы разберемся, какие натуральные способы повышения…
16 красивых балерин
Много часов ежедневного труда во имя искусства и красоты. Дарси Буссел
36 изображений мужчин разной степени обнаженности
Осторожно: любой мужчина, открывший эту статью, автоматически считается геем, если только он не напишет комментарий: «Что за пропаганда педерастии?!» 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17….
О современных способах продлить молодость
Мир не стоит на месте, однако, как и тысячи лет назад, человек озабочен проблемой старения. Стволовые клетки, теломераза, нанотехнологии, имплантанты и антиоксиданты — все это наконец должно привести нас к столь желанному бессмертию. Научный иммортализм —…
9 шагов на пути к вечной жизни. Наука о том, как дожить до бессмертия
Зожник публикует предисловие-интервью со знаменитым провидцем будущего, штатным футурологом Google Рэем Курцвейлом к книге «Transcend» о том, как нам прожить дольше и дотянуть до бессмертия. Мы на Зожнике увлекаемся идеей вечной жизни. Писали про то, что…
Наши SPA-приключения в «Аквамарине»
История нашего знакомства с отелем «Аквамарин» похожа на случайную встречу с давним и очень интересным знакомым, которого не видел очень давно и которому есть, что показать и посмотреть. В общем, возвращаясь с первых «нырялок» на задержке…
Можно ли запивать еду
Есть такой распространенный стереотип: пить с едой – значит, «гасить огонь пищеварения». Дмитрий Пикуль с помощью науки разбирается с этой темой. Немного утомляет желание людей всеми силами цепляться за нелепые догмы, вбитые им в головы массмедиа,…
Бустеры тестостерона: научный взгляд на эффективность
Бустеры (стимуляторы) тестостерона представляют собой класс добавок, которые позиционируются как усилители выработки мужского полового гормона, который напрямую влияет на рост мышечной массы. Зожник разбирается, действительно ли эти добавки повышают тестостерон. Ребята, занимающиеся в спортзале, даже если они…
Если мы бросим все вредные привычки, то проживем в среднем 86 лет
Биолог Алексей Москалев рассказывает о том, почему с точки зрения науки здоровое питание, физическая активность и избегание стрессов продлевают жизнь, а также о том, нужно ли нам лекарство от старости. Алексей Александрович Москалёв — доцент, доктор…
Горячие и молодые хоккеисты
Овечкина и Малкина нет потому, что, на наш взгляд, эти ребята красивее. Читайте на Зожнике: 21 настоящий пожарный 20 парней, которые занимаются йогой Десять профессиональных триатлетов 43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера Фотоподборка: парочки на фитнесе
Мир будущего: не нужно убивать животных, чтобы получить мясо и кожу
В скором времени человечество перестанет убивать ради пропитания и одежды. 0:11 Когда мы с моим отцом основали компанию трёхмерной биопечати человеческих тканей и органов, некоторые изначально подумали, что мы немного не в себе. Но с тех…
Как любимая музыка влияет на тренировки
Можно и нужно ли слушать музыку во время тренировок и соревнований: полезно это или вредно? Какой эффект дает? Многие любят бегать по музыку. Я например, обычно включаю свой плейлист из ВКонтакте, затем Endomondo, который поверх музыки…
Как не сорваться или эффект «какого черта»
Мы очень любим хорошо написанные тексты, поэтому когда один из самых талантливых, на наш взгляд, журналистов Инна Прибора предложила опубликовать небольшую заметку ее авторства, мы активно закивали и благодарно заулыбались. Эта заметка адресована всем сорванцам, которые…
Салат с булгуром. Видеорецепт.
Булгур — это особо твёрдая пшеница, которую обработали кипятком, высушили и пропарили. Этот классный видеорецепт сняли для вас Руслан Паушу и Катерина Володина. Руслан — широкоизвестная личность в узких ЖЖ-шных кругах. Он был одним из первых…
Тренировка: программа 25 подтягиваний
Мы заканчиваем трилогию оказавшихся мегапопулярными простых 6-недельных программ для того, что научиться приседать 200 раз за подход и отжиматься от пола 100 раз. На этот раз мы расскажем, как научиться подтягиваться на перекладине 25 раз за…
Есть ли у меня данные для бикини? Часть 2
В предыдущей статье я рассказала о том, как трудно «сушить» низ девушкам-бикинисткам, которые имеют природные особенности рецепторов жировых клеток в районе бедер. Сегодня мы продолжим тему бедер и ног. Премию «За Отвагу» в борьбе с жирком на…
SmartReading: саммари на книгу Ричарда Коха «Принцип 80/20»
Зожник и проект SmartReading продолжают знакомить вас с лучшими книгами о ЗОЖ и личном развитии в виде понятных выжимок, прочесть которые всегда можно найти время. И помните: хорошая книга — меняет вашу жизнь. Часть первая. Кто…
Подготовка к Ironman 70.3. Недели 15-17. Турецкие супер-отели, техника плавания и фридайвинг
За минувшие недели я тренировался согласно режиму, прошел видеоанализ техники плавания и познакомился с миром фридайвинга. В этот раз я буду вещать не только о тренировках, а еще и о шикарных отелях, в которых можно жить…
