Instagram качка: Сильвестр Сталлоне
Давайте распотрошим инстаграм Сильвестра Сталлоне. Ох, нравится нам этот старичок-разбойник. Майкл Сильве́стр Гарде́нцио Сталло́не родился 6 июля 1946 года в Нью-Йорке. За свою актёрскую карьеру снялся более чем в 50 фильмах, в том числе в сериях…
Можно ли отравиться глутаматом?
Это четвертая статья химика Сергея Белкова о глутамате, которую мы перепечатываем. Ссылки на ЖЖ Сергея и предыдущие тексты внизу этого поста. Далее идет прямая речь автора. Все, кто будет упрекать глутамат в том, что с пищей…
5 причин почему ваша тренировка неэффективна
Нет прогресса? Тренировки не приносят эффекта? Грусть, печаль, тоска. Но давайте отбросим эмоции и рассудим, почему ваша тренировка неэффективна. На это есть пять причин. Отсутствие результатов может обескураживать, а вкупе с недостатком свободного времени приводит к тому, что многие просто бросают…
4 неожиданных фактора, влияющих на продолжительность и качество жизни
Каждый человек хочет жить долго, и по мере сил старается исключить из своей жизни влияние вредных факторов, таких, как курение, алкоголь, недостаток движения. Но, похоже, что все усилия могут пойти прахом, если вы, к примеру, родились…
Приседания в бодибилдинге и пауэрлифтинге: 10 важных различий
Чтобы получить максимальный результат от приседаний, надо определиться с главной целью ваших тренировок. В течение первого года-двух вы просто занимаетесь по стандартной программе, приседая, например, по понедельникам, и радуетесь жизни. Но постепенно начинаете замечать, что все…
Девушка ЗОЖ: Ольга Каркищенко
Ольга Какрищенко — восхитительна. Еще пять лет назад она весила больше 120 кг и совершенно не занималась спортом, а теперь — посмотрите-ка на нее! Привет! Расскажи коротко о себе в сантиметрах и килограммах. Мне 31 год….
Почему тошнит / рвет в спортзале и что с этим делать
Зожник раскопал и причесал для вас крупицы знаний, восстановленных пользователем ЖЖ znatok_ne из научных статей. У нашего соседа по храму боли (а заодно и чемпиона Самарской области по бодибилдингу) Александра в ходу было выражение «поприседал – пошел…
Архив электронных медицинских книг
На этой странице представлены электронные русскоязычные медицинские книги так или иначе пересекающиеся по тематике с содержанием сайта. Электронные книги имеют специальный формат DJVU. Наиболее популярной и простой программой для просмотра электронных книг является WinDjView, которую вы можете…
5 фактов о расстройствах пищевого поведения
Этот текст мы взяли у наших друзей мега-популярного сайта factroom.ru. Его создатели умные, продвинутые и крутые люди: Селена Парфенова и Александр Таранов. На фактруме они публикуют самые интересные факты, новости и всякие полезности. Подписывайтесь. Вы наверняка слышали…
Как делают глутамат? Натуральный VS искусственный
Очередной пост химика Сергея Белкова flavorchemist о мифах вокруг глутамата. Авторский стиль сохранен. Найдете на этой картинке ошибку? Миф: Используемый в промышленности глутамат натрия – искусственное вещество, и его действие на организм отлично от действия того глутамата натрия, который…
Девушка ЗОЖ: Юлия Поддубская
Наша новая девушка ЗОЖ Юля Поддубская — миниатюрная, хрупкая с виду, а внутри — кремень. Привет, Юля! Ты такая юная! Сколько тебе лет? Привет! Мне 23 года. Знаю, что нужно еще рассказать какой у меня рост…
Интервью с президентом GPA/IPO Дмитрием Лысиковым
Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и народному жиму по версии GPA/IPO пройдет в Санкт-Петербурге 15 февраля 2015 года. Для кого-то это пустой звук, а вот любители потягать железяки наверняка возбудились. Наш,…
Самые распространенные мифы о спортивном питании
В области спортивного питания очень много мифов, в которые люди слепо верят. В этой статье рассматриваются наиболее распространенные мифы о питании для физически активных людей, а также излагается научный взгляд на каждый из них. Миф: Чем…
Голые мускулы или #ритиныпятницы
Живет в Москве прекрасная девушка Рита. Умница, красавица, юрист с кудряшками. А кроме кудрей и красоты у Риты есть instagram @ritauskass, где она по пятницам публикует фото красивых мужчин, сопровождая публикации хэштегом #ритиныпятницы. Это Рита и…
Усиливает ли глутамат вкус?
И снова в бой: публикуем пост химика Сергея Белкова flavorchemist о мифах вокруг глутамата. Авторский стиль сохранен. Все, что изложено ниже, хотя и имеет непосредственное отношение к науке, научным исследованием не является и служит лишь целям наглядного…
Что такое глутамат натрия и нужно ли его избегать?
Текст принадлежит Сергею Белкову, известному в ЖЖ как flavorchemist. Рекомендуем показать родителям. Изначально я химик. Но так получилось, что я делаю ароматизаторы. Потом их добавляют в продукты. Все то, что есть в продуктовом магазине — напитки, печенье, конфеты,…
Гид по яйцам: сколько яиц можно есть, полезен ли желток, холестерин, сырые яйца и другие ответы
Чуть ниже смешных картинок — ответы на самые популярные яичные вопросы. Сколько яиц можно съедать в день? Многие считают, что, несмотря на всю пользу яиц, строго не рекомендуется съедать больше 3-4 штук в день, иначе повысится…
Как правильно читать этикетки в супермаркете
Возьмите безобидную коробку батончиков, мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли…
Девушка ЗОЖ: Анна Гришина
Привет, Аня! Ты так молодо выглядишь! Сколько тебе лет? Мне 26 лет. Я знаю, что вы еще параметры просите назвать: мой рост 180 см, вес 67 кг, параметры 90-65-98. 17 августа этого года я участвовала в московском…
Профилактика рака шейки матки
Эта статья с сайта знаменитого доктора Цепова. Он гинеколог и умеет просто объяснять сложные вещи. Нужно ли женщине, считающей себя полностью здоровой, регулярно посещать гинеколога? Многие из вас, уважаемые дамы, интересуются, как часто нужно посещать женского врача…
